Author Archives: kyed

Vægttab efter fødsel

Hvis du har været gravid, så kan du med sikkerhed godt, at når barnet er kommet ud, at ser kroppen ikke helt ud som før du blev gravid. Det kan umiddelbart virke en en fuldstændig uoverkommelig opgave, at få din egen krop tilbage – Fortvivl dog ikke, så det er faktisk muligt at få et […]

Tab dig ved at spise proteiner

Der er i den senere tid, kommer en del forskellige kure, der tager udgangspunkt i, at man skal spise en masse proteiner. Det er ikke noget man har set længe, men videnskaben har fået øjne op for, for effektiv proteiner egentlig er. Tidligere så man altid bare råd om, at man skulle spise en masse […]

Tips til hurtigt vægttab

1. Vær aktiv og få massere af motion. Der er mange måde at være aktiv på, og lad være med at nøjes med at løbe en tur. Tænk aktiv i hele din hver dag. Når du er på arbejde, så tag trappen i stedet for elevatoren. Gå en ekstra tur ud til kaffemaskinen etc. der […]

Vælg de rigtige løbeskab som begynder

Hvis man er helt ny indenfor løbetræning, så er det ikke sikkert, at man endnu ved, hvor vigtigt det er at have de rigtige løbesko. Det er utrolig vigtigt, og spørger du den har har løbet igennem en længere periode, så vil du med sikker hed og få det at vide. Løbesko er derfor ikke […]

Vægttab med Fitness

Der er mange der er begyndt at gå i fitness center, for på den måde så bliver man måske mere motiveret, ligesom man ikke behøver at være afhængig af vind og vejr. Der er skudt fitnesscentret op mange steder i landet, og de større byer har alle sammen fået et center. Der er flere landsdækkende […]

Vægttab med løbetræning

Jeg vil i det følgende beskrive de muligheder der for for vægttab med løbetræning. Grunden til at jeg gør det er, at man i nogle kure kan læse, at det er en dårlig idé at dyrke for meget motion. Grunden til at man skrive det er, at man på kortsigt taber nogle kg. på i […]

Green Coffee Bean Ekstrakt

Der findes efterhånden ret mange forskellige slankeprodukter, når man leder lidt efter dem på nettet. Som almindelige forbruger, der kan det være super svært at gennemskue hvad det egentlig er for et produkter man kigger på, og så slut men ikke mindst, som det også er noget der virker. Der er dog kommet et nyt […]

Vægttab som nytårsforsæt ?

Sammen med rygning, der er vægttab de 2 største nytårsforsæt. Der er mange der godt selv kan mærke at de vejer lidt for meget, og derfor lover de sig selv at tabe sig nytårsaften. En ting er dog at lave et nytårsforsæt, en anden ting er rent faktisk at tabe sig. Det er nemlig 2 […]

BMI Beregner – Beregn her om du er overvægtig

Der er mange der går rundt med en fornemmelse af, at de er overvægtige, uden at de rent faktisk er det. Vi anbefaler derfor altid, at du beregner dit BMI tal, for det kan give dig en ret god fornemmelse af, hvordan din vægt status er lige i øjeblikket. Hvis dit BMI tal ligger under […]

Pas på hvornår du spiser

Det er ikke helt lige meget, hvornår du spiser. Det er altid en god tommelfinger regel, at du ikke skal spise noget efter klokken 18.30. Det kan godt være at du så sidder og tænker, at så går du sulten i seng, for du plejer altid at få et eller andet at spise, før du […]